Selbstmitgefühl kultivieren
Im Wohlfühlgarten ankommen – einfach Sein dürfen – den Alltag hinter sich lassen… (u.a. angeleitete Meditationen, miteinander im Austausch sein und „Gut für sich selbst sorgen“ kennenlernen)
„Damit man echtes Mitgefühl für andere entwickeln kann, muss man zuerst ein Fundament haben, auf dem man Mitgefühl kultivieren kann. Dieses Fundament ist die Fähigkeit, sich mit eigenen Gefühlen zu verbinden und sich um sein eigenes Wohlergehen zu kümmern. Fürsorge für andere bedarf der Fürsorge für einen selbst.“
